GRANOLA – Homemade

  Salut les minous ! Le 1er septembre est arrivé, pendant que certains se prépare à la rentrée scolaire moi j’attends patiemment mes vacances avec l’amoureux et notre chiots d’amour (J-16) ! Pour vous accompagner n’importe où (au bureau, en cours, au sport, en vacances, au petit dej …) je vous partage ma recette de granola maison 🙂 Mon quatre heure PRE-FE-RE. Cette recette est une possibilité parmi tant d’autres ! Vous pouvez y mettre un top-ping en fonction des oligeoéléments que vous avez dans le placard 🙂 Let’s go ! INGRÉDIENTS : 200g de flocons d’avoine 70g de raisins…

PANCAKES // Thé vert Matcha

Coucou les chats ! Ca va ? En vacances ? Où bientôt ? Où comme moi dans encore 2 mois ? mdr Bref quelle période que ce soit l’été est pour moi synonyme de légèreté et de douceuuur ☻ Pour me consoler de l’attente INTERMINABLE et INHUMAINE de mes prochaines vacances, manger est mon allié (au revoir bodybikini) ! Aujourd’hui je vous propose une recette revisitée de pancakes, sans sucres ajoutés avec un petit ingrédient magique : du thé vert matcha !! Ne patientons plus : INGREDIENTS : 200g de compote de pommes 100g de farine d’épautre 100mL de lait végétal…

MUGCAKE // BANANE-NUTELLA

Hello à tous !! Ca fait un moment que je n’ai rien partagé sur le blog. Et pour cause c’est l’hiver alors mon envie première en ce moment c’est le gros sommeil mais encore faignarder sous ma couette devant Netflix haha. Non mais c’est vrai quoi, déprimant ce temps non ? Avec ce froid mon estomac crit toujours autant à la bouffe ! C’est donc un petit-déjeuné express que je vous présente aujourd’hui : Le MugCake – grand classique du moment. Puis comme il faut tenir le cap jusqu’à midi on le choisi à la banane et au nutella pour s’assurer d’un…

PANCAKES // Banane VS Flocons d’avoine

Hello à tous ! Ce début de Janvier est bien gris alors pour se réconforter un peu de chaleur et de moelleux avec ces petits pancakes banane délicieuuux 🙂 Un bon petit déjeuné qui permet de tenir jusqu’au repas, même tardif du midi, et quand on est infirmière (mais pas que) c’est important de tenir au moins 8h sans manger, faire pipi et boire (on aime son métier) ✌ Ma résolution 2018 n’est pas d’arrêter de me plaindre comme vous le voyez ! Revenons à nos moutons : si il y a des amateur(ice)s je vous partage ma petite recette facile et…

PUDDING GRAINES DE CHIA // L’idéal

Bonjours les loulous ! Aujourd’hui je vous fait par de ma gourmandise pour le goûté : Un pudding graines de chia / muesli / pommes, une tuerie pour les papilles. Une recette facile à faire, riches en fibres et vitamines pour les petits creux de la journée. N’oubliez pas les bienfaits des graines de chia dont je vous parle dans un précédent article.

SMOOTHIEBOWL // Fruits rouges

C’est la tendance ! Au brunch, à la pause café, au petit-déjeuner, il n’y a pas d’heure pour un bon Smoothie 🙂 C’est vrai que ce n’est pas la saison idéale, avec ce froid on préfère se réchauffer avec un bon cacaochaud mais si l’envie vous vient de varier les plaisirs et de faire le plein de vitalité je vous propose ma recette de SmoothieBowl facile et rapide (5mn).